Il blog per te che desideri dar vita a un glow up personale!
Per vederti meglio, sentirti più sicura e realizzare i tuoi obiettivi di cambiamento!
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Wellness is power ✨
È ORA DI INIZIARE! È la stagione perfetta per avviare il cambiamento e prenderci cura di noi stessi. Non farti bloccare dalla paura. Continua a leggere
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Scelte Beauty e Lifestyle per il tuo Benessere
Raggiungere la bellezza come il risultato del proprio benessere, fisico ed emotivo: è lo scopo di Alegre care. Come arrivarci? Facendo attenzione al proprio organismo nella sua interezza, con un approccio total verso la salute e la bellezza, dall’aspetto estetico, al sistema ormonale e linfatico, fino al mindset. I programmi ALEGRE care sono proprio finalizzati Continua a leggere
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Lifestyle Journey: il prezioso equilibrio tra benessere e serenità
La vita quotidiana ci spinge a ritmi stressanti, tensioni lavorative e ad un’alimentazione veloce e sbilanciata. Uno stile di vita del genere purtroppo mette a rischio quegli equilibri fondamentali che ci consentono di vivere in salute e serenità. È possibile riordinare le proprie giornate per stare meglio sia fisicamente, sia mentalmente? Sì, l’importante è procedere Continua a leggere
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Ridurre il livello di stress e aumentare l’autostima: daily routine
Tutti possiamo ridurre il livello di stress e aumentare l’autostima ogni giorno. A volte possiamo sentirci particolarmente stressati a causa di una cattiva interazione con qualcuno, del troppo lavoro o degli intoppi quotidiani come imprevisti, problemi o rimanere bloccati nel traffico. Lo stress cronico può impedirti di sentirti bene e di dare il meglio di Continua a leggere
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My dolce vita: consigli di qualità per una vita più bella
My dolce vita: cos’è? Tra le tendenze da tenere d’occhio, continua a crescere indiscussa l’attenzione verso il benessere come ingrediente principale delle nostre giornate. Nonostante l’aumento dello stress, degli impegni frenetici e delle preoccupazioni per il futuro, è sempre più grande il numero di persone che riconosce l’importanza di introdurre più gesti di benessere nella Continua a leggere
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Quindi vuoi un lifetime change?
La cosa che sento dire più spesso dalle persone è “voglio davvero migliorare la mia vita, ma non ho idea da dove cominciare!” Ricordo quando per la prima volta è nato in me il desiderio di avere maggior rispetto della mia personalità, dei miei desideri, del mio aspetto, della mia salute, delle mie emozioni e Continua a leggere
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