ALEGRE care

Qual è il tuo primo gesto del mattino?

Per molte persone il primo gesto del mattino, e anche l’ultimo della sera, è controllare il telefono.

Durante il giorno spesso prendiamo in mano il telefono senza neanche accorgercene e senza un motivo preciso, riconoscendo che nella maggior parte dei casi troviamo messaggi e notifiche per nulla importanti.

Quante volte durante il giorno diamo priorità a gesti automatici, senza rendercene conto?

Travolti dalla frenesia quotidiana, non ci rendiamo conto che questo stile di vita così veloce, automatico e multitasking ci danneggia in molti aspetti della nostra vita: nella salute, nel modo di mangiare, nel lavoro, nelle relazioni e anche nel creare un ambiente favorevole al nostro benessere psico-fisico.

Stiamo correndo troppo, invece di vivere davvero.

Stiamo vivendo in fretta, invece che vivere bene.

Cosa può fare la BODY&MIND CHALLENGE per te

Oltre che rimanere connessi con il resto del mondo, i nostri gesti dovrebbero anche aiutarci a ristabilire un contatto con il nostro “io”.

È arrivato il momento di fare un check up delle nostre priorità e trovare maggiore benessere prendendoci cura di noi stessi, mente e corpo.

Intraprendere questa CHALLENGE è importante perché ti permette di:

• prenderti cura del tuo fisico, tramite nutrizione e allenamento
• diventare più consapevole delle abitudini automatiche e spezzarle
• dedicare spazio e tempo alle tue nuove priorità
• conoscere la tua mente e migliorare schemi di pensiero inconsapevoli

Prenota la tua CHALLENGE