Tag: selfcare
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Ridurre il livello di stress e aumentare l’autostima: daily routine
Tutti possiamo ridurre il livello di stress e aumentare l’autostima ogni giorno. A volte possiamo sentirci particolarmente stressati a causa di una cattiva interazione con qualcuno, del troppo lavoro o degli intoppi quotidiani come imprevisti, problemi o rimanere bloccati nel traffico. Lo stress cronico può impedirti di sentirti bene e di dare il meglio di…
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La Salute è Bellezza
La Salute è Bellezza è la self care routine che ci aiuta a rielaborare, drenare, smaltire i momenti più pesanti e impegnativi tipici del rientro post-vacanze e contribuisce a rendere il nostro fisico e la nostra mente più leggeri, rigenerati e pronti ad accogliere nuove sensazioni di consapevolezza e bellezza e salute! Scopri subito l’instant…
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MARGARITA SPECIAL: diventare forte, importante e calma
Diventare più forte, importante e calma per riconoscere e valorizzare ogni giorno il tuo potenziale: questo è l’obiettivo della Self Care Routine Margarita Special, pensata con cura da ALEGRE care. Questa originale Routine di bellezza e benessere comprende la ricetta per preparare un beauty drink davvero ricco di proprietà e benefici: scoprili tutti in questo…
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Il drink dell’estate
Il drink dell’estate, a base di pesca e albicocca, è ricco e super cremoso, dolce, sano, gustoso, naturale e dalle numerose proprietà. Perfetto per una fantastica colazione o merenda che rafforza il benessere di tutto l’organismo, corpo e mente …ed è amico dell’abbronzatura! Golosità naturale Dolci e super golose: pesche e albicocche lo sono per…
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Travel tips: rimanere in forma e godersi le vacanze
Se ti stai chiedendo come rimanere in forma mentre sei in vacanza, senza rinunciare ai momenti di socialità, svago e leggerezza, oggi ci sono risposte per te. Visitare posti nuovi è un privilegio, ma le deviazioni dal nostro healthy change e la stanchezza generale del viaggio possono essere un duro colpo per la nostra salute…
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IDRATARSI RENDE FELICI: self care per l’estate
Idratarsi rende felici: scopri tutti i benefici di una buona idratazione. E c’è una bella notizia: anche l’acqua contenuta negli alimenti contribuisce a mantenerci ben idratati! Scopri alcuni dei cibi ad alto contenuto di acqua. Quale sarà il tuo preferito? Con l’estate che sta arrivando velocemente è fondamentale impegnarsi in questa self care gustosa e…
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Brezza marina: la Self Care routine che ti scalda, ti conforta e allontana le tensioni in un soffio
In questo articolo conoscerai la Self Care routine Brezza marina, pensata con cura da ALEGRE care per aiutarti a calmare la mente, portare via la nebbia delle situazioni difficili in 7 respiri, trovare nuove soluzioni e benessere. Questa originale Routine di bellezza e benessere comprende la ricetta per preparare un Beauty Drink ricco di proprietà…
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