Il GATORADE fatto in casa favorisce l’idratazione profonda grazie a tutti i minerali contenuti, senza il rischio di introdurre zuccheri in eccesso, aromi artificiali e altre sostanze chimiche tipicamente presenti in molte bevande industriali.
Scopri tutti i benefici e la gustosa ricetta!
Gatorade fatto in casa: tanti benefici
Evviva l’estate! Spensieratezza, divertimento, vacanze…e tanto caldo! Rimanere idratati è sempre molto importante, specialmente in estate.
Sempre di più le persone sono sensibili a questo aspetto del proprio benessere. Siamo tutti più attenti alla quantità di acqua da bere durante il giorno e molti di noi hanno cura di tenerne traccia.
Chi è già informato sul tema, sa molto bene che una buona idratazione non è però solo una questione di acqua.
Durante l’estate il nostro organismo elimina molti più liquidi per effetto della sudorazione e questo significa anche una maggiore perdita di elettroliti fondamentali per il benessere ed il corretto funzionamento del nostro corpo. Ed è per questo che in particolare nella stagione estiva bere acqua potrebbe non essere sufficiente per reintegrare vitamine, elettroliti e sali minerali.
Le bevande ricche di elettroliti, vitamine e sali minerali sono fantastiche in ogni stagione dell’anno, ma in estate lo sono ancora di più proprio perché reintegrano sostanze preziose per il nostro benessere! In questo modo ci aiutano a rimanere in forze e a sentirci al meglio durante le calde giornate.
Quando acquisti questo genere di bevande è molto importante prestare attenzione alla lista degli ingredienti e alla loro concentrazione, poiché un drink di bassa qualità può risultare poco efficace, non è ideale per la tua salute e potrebbe dare anche problemi digestivi!
Decidere di preparare il tuo Gatorade fatto in casa è certamente una scelta ottimale! Perché conosci perfettamente quello che c’è dentro e inoltre puoi personalizzare dosi e ingredienti a seconda dei tuoi gusti e preferenze!
Preparare un “GATORADE” fatto in casa aiuta a sostenere l’idratazione profonda grazie a tutti i minerali contenuti, senza il rischio di introdurre zuccheri in eccesso, aromi artificiali e altre sostanze chimiche tipicamente presenti in molte bevande industriali.
Inoltre, questa bevanda naturale home-made è davvero ricca di benefici. Ad ogni sorso ti disseta, ti dona freschezza, rigenera il corpo, riduce l’affaticamento e lo stress fisico, previene i crampi muscolari, mantiene alta concentrazione e lucidità mentale, favorisce la salute metabolica… e migliora l’umore!
Ricetta
[icon name=”check” prefix=”fas”] 2 tazze di acqua
[icon name=”check” prefix=”fas”] 1 tazza di succo di arancia appena spremuto
[icon name=”check” prefix=”fas”] Succo di 1 limone appena spremuto
[icon name=”check” prefix=”fas”] 1 cucchiaino di miele
Mescola tutto insieme con un cucchiaio o shakera in una bottiglia ed è pronto da bere!
Portalo con te durante la tua giornata e ricorda di agitare bene la bottiglia prima di bere.
Gesti di Benessere
Quando si tratta di cibo, non accontentarti del primo prodotto che trovi, leggi sempre bene gli ingredienti e se necessario crea tu la tua bevanda ideale!
Puoi trovare tantissime ricette semplici, veloci, valide e buonissime per preparare un super drink fatto in casa tutto con ingredienti naturali.
E ricorda di sperimentare con i gusti dei tuoi succhi di frutta preferiti!
Tutti i gesti che fai per te sono preziosi per il tuo benessere ed esemplari per chi ti sta vicino!
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